Gymstick e Pilates

Il Pilates è una tecnica in continua evoluzione, diversi piccoli attrezzi vengono presentati ogni anno, alcuni attiscono altri meno.

Uno dei più interessanti a mio avviso è proprio il gymstick.

L’utilizzo del gymstick nel pilates ha un doppio vantaggio, Il primo scopo per cui si utilizza gymstick è quello di creare maggiore resistenza attraverso gli elastici.

Ad esempio si possono creare esercizi che assomigliano alla leg series del reformer e alla serie del roll down sempre con il reformer.

Per cui si può incrementare il tono o la forza muscolare degli arti inferiori o superiori, pur rispettando i principi della tecnica pilates.

L’altro beneficio è rappresentato dalla possibilità di facilitare l’esecuzione di alcuni esercizi.

Per esempio per chi ha problemi nel roll up potrà aiutarsi attraverso la tensione degli elastici e completare con soddisfazione l’esercizio.

Il gymstick ha un ottimo sviluppo per quanto riguarda le classi di matwork.

Gli esercizi del matwork possono essere arricchiti in maniera produttiva e divertente.

Ma un grande vantaggio lo ha anche nel personal 1 to 1, vista la facilità nel trasporto, anche per chi va a domicilio dai propri clienti.

In pratica è come avere un grande attrezzo, ma nello spazio di bilanciere.

La versatilità di questo attrezzo lo rende un ottimo aiuto per i clienti e per gli istruttori che vogliono incrementare i risultati nello sviluppo della ginnastica pilates

Alessandro Meloni

Proprietario di Semplice Mente Pilates Studio,

istruttore certificato con il Pilates Institute,

collaboratore del Pilates International Network,scuola di formazione Pilates certificata CYQ,

diretta da Jolita Trahan, già direttrice del Pilates Institute in Italia

E' in vendita il nuovo DVD Pilates/Gymstick al prezzo di Euro 24,00 + spese di spedizione.

Per ordinarlo scrivere a info@gymstick.it